怒りのコントロール術

2013年06月10日

今日は怒りのコントロール方のお話でしたo(*⌒―⌒*)o
毎日の生活の中で、イラッとすることやムカッとすることもありますね(^ー^)

確かに、怒りというのは『こういう風に動いて欲しいと、期待しているのにその通りに動いてくれない』時に生じます。


自分を被害者と思い込まない事。
自分の価値観が正しいと思わない(正しさにこだわらない)事。

それを身体に染み込ませておけば、怒りを感じることってないのかも知れないですね(o^・^o)

私も愛犬のトイプードル・あんちゃんに怒る時というのは、
イタズラをしたり、ご飯を散らかしたり、決まって『思い通りに行動してくれない』事が原因でした(^。^;)

これから、怒りが沸いたときは被害者意識を捨ててニッコリ…できるかな!?

喜怒哀楽があるから、人間なのかも知れないですが(^ー^)
菩薩様の様に、なりたいものです(*^.^*)

日菜子

posted by u-work at 14:06 | 藤井日菜子
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